Conquerblogg RSS

Når trening gir mening. Janniche    - @ja9che Heisann. La meg først av alt starte med å introdusere meg selv. Janniche, 32 år, bosatt i Molde, jobber i Sivilforsvaret og er mor til to skjønne gutter på 3 og 6 år. Veldig glad i trening og fysisk aktivitet. Turer i fjell, skog og mark og selvfølgelig styrketrening. I en hverdag med barn er fysisk aktivitet viktig. Det var hele motivasjonen bak min treningsreise, om man kan kalle det det. Da min eldste ble født begynte jeg å gå turer, mange turer. Det jeg før hatet, ble noe jeg ikke klarte meg uten. Når man bor...

Les mer

Drømmer du om å stille i fitnesskonkurranser? Jeg kan starte med å fortelle litt om meg selv. Jeg heter Christiane, og er ei jente på snart 20 år. Jeg studerer egentlig ergoterapi, men har tatt en pause fra studiet fordi jeg skal reise til Florida å ta PT-utdanning der til høsten. Jeg trener og spiser mye på fritiden, da jeg har et mål om å komme meg på scenen som bikinifitnessatlet om ca. 1 år. Jeg er ambassadør for Conquer og da jeg fikk tilbud om å skrive blogginnlegg på Conquer sin side, tenkte jeg at jeg kunne benytte meg...

Les mer

Tips til forberedelse for løpesesongen Legg til disse 4 øvelsene i programmet ditt, og still forberedt til løpssesongen M A R I T A       -    @keepcalmandgoogleit Uteløpssesongen er (endelig) i gang, og mange har etter en lang vinter begynt å legge kardioen utendørs. Kanskje skal du løpe ditt første halvmaraton (som undertegnede), kanskje liker du bare å løpe uten mål og mening, og kanskje er du en ekspertløper som løper uansett vær og vind. Uansett hvilke mål du har satt deg er det ingen hemmelighet at løping på både asfalt og tredemølle kan være en hard påkjenning på kroppen. De...

Les mer

Er dørstokkmila blitt alt for lang? L E J L A    - @lejlabu Alle har dager eller uker hvor man ikke har motivasjonen eller lysten til å trene og kanskje ikke lysten til å spise sunt. Dager hvor du føler alt står stille og du ikke ser fremgang så du gir opp og velger å slække på sofaen med serier og kanskje noe digg og knaske på?  Hvordan finne tilbake til treningsgleden? Det viktigste er å slutte å finne på unnskyldninger, som for eksempel tiden strekker ikke til, støle muskler eller mange andre unnskyldninger vi kjenner igjen for å late på sofaen. Men...

Les mer

Kvalitet fremfor kvantitet Jeg vil starte med en kort introduksjon av meg selv. Jeg heter Malin, 21 år fra Sarpsborg, og er ambassadør for Conquer. Jeg er storfornøyd med det, da jeg; med hånda på hjertet, mener Conquer leverer god service og bra treningstøy!  Jeg startet med styrketrening da jeg var 16 etter 11 år med hest, på bakgrunn av ryggskader. Siden styrketreningen ble en stor del av hverdagen har jeg fått en bedre rygg, og selvfølelsen er så klart styrket. Det er gøy å trene! Etter mange år med smerter i ryggen, opplevde jeg endelig en bedre hverdag med mindre...

Les mer